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     一昨日はcohohの誕生日。82歳になった。

     

     去年は、誕生日の一ヶ月後に鳥取へ温泉旅行に行くなど、80過ぎてもまだまだ元気でいられそうだなと喜んでいたら、暮れから腰が痛くなり、正月過ぎぐらいからは坐骨神経痛で満足に歩けなくなった。半年ほど痛みに悩まされたが、それが少し楽になると今度は手がむくみ、手首の痛みと指先の痺れで手に力が入らなくなった。

     

     さんざんな一年間であった。今も足腰の痛みは残っているし、手は相変わらず貼り薬とサポーターをつけたままである。

     

     リハビリのため週に2、3回はジムに通っているが、トレーニングの負荷はグンと落とさざるを得なくなった。

     

     毎年、誕生日前後にジムで体成分測定をしているが、今年も今日調べてもらった。

     測定結果表には、ここ10年ほどの体成分変化表が載っている。今までなんとか頑張って維持してきたのだが、今年はやはり骨格筋が落ちていた。

     

     予想通りと言えばそうなのだが・・。

     これが年をとるということなんだな〜と思う。仕方ないか。

     


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