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体成分分析

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     先日、奈良市「はぐくみセンター」の「健康チェックコーナー」へ行ってきた。

     登録をして、運動器具の説明を受け最後に体成分分析をしてもらった。

     

     実は前のブログで運転免許証を自主返納したことを書いたが、運転経歴証明書をもらうと奈良市ポイントが付く、2000ポイントらしい。それに「はぐくみセンター」の健康チェックコーナーに登録すると50ポイント。体成分分析をしても付くらしい。

     

     ポイントはともかく、体成分は1年ほど測っていないので測定してもらった。

     

     機器のメーカーが違うのでどこまで信頼できるかわからないが、全体的にはそれほど大きな変化はなく、筋肉は適量ギリギリ、体脂肪率は相変わらず低く9.1。

     ただ基礎代謝量が1407kcalから1044kcalに極端に減っている。これがどんな意味を持っているのかよく分からない。

     

     来月、筋トレの話があるらしいので、その時聞いてみようと思う。


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